El postparto es una etapa de grandes cambios. Tras el esfuerzo del embarazo y el nacimiento, una de las áreas que más atención requiere es el suelo pélvico. Ya sea que hayas tenido un parto vaginal o una cesárea, cuidar este conjunto de músculos y ligamentos es esencial para tu bienestar a largo plazo.
¿Por qué es tan importante la rehabilitación?
Durante el embarazo, el suelo pélvico sostiene el peso del bebé y los órganos internos. El parto añade una distensión adicional. Si no se recupera adecuadamente, pueden aparecer disfunciones como:
¿Cuándo empezar?
Aunque cada cuerpo es único, la recomendación general es esperar a que finalice la cuarentena (unas 6 a 8 semanas) para iniciar una rehabilitación estructurada. En este punto, los tejidos han comenzado su proceso natural de involución.
Un camino hacia el bienestar
La rehabilitación moderna no se limita a los conocidos ejercicios de Kegel. Hoy en día, la kinesiología especializada cuenta con herramientas como la radiofrecuencia, la bioretroalimentación (biofeedback) y la gimnasia hipopresiva, que permiten una recuperación mucho más rápida y efectiva, devolviendo a la mujer la confianza para retomar su vida deportiva y cotidiana sin limitaciones.
La rehabilitación no es solo una cuestión estética, es salud y calidad de vida. ¡Escucha a tu cuerpo y busca acompañamiento profesional!
El Lic. Emiliano Valdez Cuscusa ofrece evaluación y tratamiento personalizado. La atención se realiza en el Centro Integral Nacer, ubicado en Petit Bon 86. Para coordinar una consulta, los interesados pueden comunicarse al 3385-444553 o a través de Instagram en @lic.emilianovaldez. No es solo salud, es calidad de vida.
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